Öne Çıkanlar demre fethiye su fiyatları konut kredisi son dakika haberleri sepetli vinç 1551 terörist

Bu haber kez okundu.

Çocuklar İçin Tenis Raketi Seçimi

Tenis, çocukların da erken yaşta başlayabileceği bir spordur. Özellikle Uluslararası Tenis Federasyonu’nun (ITF) 2012 senesinde uygulamaya soktuğu Play & Stay (Oyna & Oyunda Kal) projesi kapsamında, tenis çocuklar için daha eğlenceli ve eğitici bir spor dalı haline geldi.

Tenis Oynamak için Gerekli Malzemeler Nelerdir?

Tenise başlamak için tenis raketi, tenis topu, tenis kıyafetleri ve tenis ayakkabısına ihtiyaç vardır. Tenis sporu “kort” adı verilen sahada oynanır. Toprak, çim, sert, halı saha ve sentetik olmak üzere 5 çeşit tenis kortu bulunur. Oyuncular belli kortlarda daha başarılı olabilir ve bu kortlarda uzmanlaşabilir.

Tenise Hangi Yaşta Başlamak Gerekir?

Tenis öğrenmeye her yaşta başlayabilirsiniz. Çocukların tenise başlaması için önerilen en ideal yaş 6’dır. Öncelikle temel eğitim sürecini tamamlayan çocuklar antrenmanlara başlayabilir. Uluslararası Tenis Federasyonu 12-18 yaş arası çocuklar için turnuvalar organize etmektedir.

Tenisin Çocuk Gelişimine Sağladığı Fiziksel Faydalar Nelerdir?

  • Kuvvet becerisini,
  • Beden koordinasyonunu,
  • İnce motor becerilerini,
  • Kemikleri,
  • Esnekliği geliştirir ve artırır.

Tenisin Çocuk Gelişimine Sağladığı Psikolojik Faydalar Nelerdir?

  • Ekip çalışmasını öğretir ve sosyallik kazandırır.
  • Kriz ve stres yönetimini öğretir.
  • Disiplin duygusunu geliştirir.

Çocuklar için Tenis Raketi Nasıl Seçilir?

Tenise başlarken doğru bir raket tercihi yapılması hem sakatlanmaları önlemek hem de çocuğun tenis sporuna severek devam etmesi için çok önemlidir. Tenis raketi modelleri; ağırlık, kafa büyüklüğü, sap ölçüsü, denge noktası, kordaj gerginliği gibi faktörlere göre değişkenlik gösterir.

Geçmiş yıllarda çocuk raketlerinde seçenek oldukça azdı ve çocukların raket seçimine gereken özen gösterilmiyordu. Ancak Uluslararası Tenis Federasyonu’nun 2012 senesinde uygulamaya soktuğu Play & Stay (Oyna & Oyunda Kal) projesi kapsamında çocuklar için ekipman seçenekleri de oldukça arttı.

Çocuğunuz için raket seçimi yaparken en çok dikkat etmeniz gereken kriter çocuğun boyu olacaktır. Her çocuk için farklı bir raket seçimi gerekebilir. Doğru seçimi yapmak çocuğunuzun güvenliğini ve verimini arttıracaktır.

Çocuklar için üretilen tenis raketleri 17 inch’den başlar. 3-4 yaşlarında ve ortalama 100 cm boyunda bir çocuk için başlangıç raketi olarak 17 inch uzunluğunda bir raket uygun olabilir. Ancak yine de uygulanan bir yöntem ile raketin çocuğunuza uygun olup olmadığını test edebilirsiniz.

Çocuğunuza en uygun raket boyunu test etmek için çocuğunuzun dik bir duruş ile duvara yaslanması gerekir. Dik duruştayken raketin başı zemine değecek ve sapı yukarıda kalacak şekilde raketi çocuğunuzun yanına yerleştirin. Bu pozisyondayken çocuğunuz dirseğini kırmadan avucunu raket sapının tabanına yerleştirebiliyorsa o raket çocuğunuz için uygun demektir. Dirseğini kıvırıyor ya da yetişemiyorsa diğer ölçüleri denemeniz gerekebilir.

Çocuklar için En Uygun Raket Boyları ve Renkleri

27 inch boyundaki raketler yetişkin raketleri grubuna girmektedir. Raket üreticilerinin çocuklar için ürettiği raket boyları; 17,19, 21, 23, 25 ve 26 inç’dir.

-19 inch uzunluğunda bir raket 100-107,

-21 inch boyunda bir raket 108-115 cm,

-23 inch uzunluğunda bir raket 116-125 cm,

-25 inch uzunluğunda bir raket 141-150 cm

-26 inch uzunluğunda bir raket ortalama 126-140 cm boyunda bir çocuk için uygundur.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.